Propriedades terapeuticas dos Oregãos

Orégãos

As propriedades terapêuticas desta erva aromática


Esta planta cresce espontaneamente em Portugal e as suas folhas são
tradicionalmente muito utilizadas em culinária.

É indicada no tratamento e prevenção da gripe. Imunoestimulante e antiviral,
aumenta as resistências contra o vírus da gripe, sendo também útil
em tosses e rouquidão.

Num grande estudo do Departamento de
Agricultura dos E.U.A, publicado em 2001 no Journal of Agricultural
and Food Chemistry, o orégão provou ter uma actividade antioxidante
3 a 20 vezes superior a todas as plantas medicinais estudadas
(seguida pelo endro, tomilho, alecrim e
hortelã-pimenta).

Adicionalmente, esta acção foi 42, 12 e
quatro vezes superior às maçãs, laranjas e mirtilos,
respectivamente. Outra conclusão interessante obtida neste estudo
foi que as ervas aromáticas, plantas e especiarias possuem uma maior
actividade antioxidante se forem consumidas frescas.

Princípios activos

Os orégãos contêm um óleo
essencial (com timol, carvacrol, limoneno), ácidos gordos com
propriedades antioxidantes, antibióticas, antivirais e
imunoestimulantes e ácido rosmarínico, com forte acção
antioxidante.

De entre todos os seus constituintes
fitoquímicos, destaca-se o carvacrol (uma das substâncias mais
importantes em Fitoterapia), pelas suas propriedades antitumorais,
anticancerígenas, analgésicas, anti-inflamatórias,
hepatoprotectoras e antiplaquetárias.

Outras propriedades

Esta planta é eficaz contra bactérias como as salmonelas (Salmonella typhimurium),
Escherichia coli e Staphylococcus aureus, sendo por isso muito eficaz
como antibiótico no tratamento de gastroenterites, infecções
urinárias e pneumonias, respectivamente.

Os orégãos regulam a quantidade de glicose no sangue, sendo por isso também um
antidiabético.
Administração

Alimento: Em saladas, pizzas, marisco e massas.-
Comprimidos: 200 a 400 mg por dia.-
Chá: ½ colher de sopa para uma chávena.-
Óleo essencial: Podem ser utilizadas cinco a dez gotas em
água a ferver e fazer um aerossol com o vapor de água.[/size]
Remédios caseiros

Xarope para constipações e tosse: Em um litro de água, coloque
dois ou três raminhos de poejo e orégãos, duas cebolas, duas
maçãs, casca de limão, cinco ou sete figos secos e umas pinhas
pequenas.

Coza 15-20 minutos (sem chegar a reduzir a água a metade), coe, adicione
mel e volte a ferver um pouco. Guarde num frasco e, quando aquecer
para beber, adicione umas gotas de sumo de limão (recolha
etnobotânica de Joana Cameijo Rodrigues). Salada
anti-gripe: Junte vegetais com propriedades antivirais,
antioxidantes e desintoxicantes: corte cebola às rodelas, tomate e
pepino aos quadrados, pique salsa e coentros e, no final, polvilhe
com muitos orégãos. Adicione azeite de borragem e umas gotas de
shoyu (molho de soja).
Revisão científica: Dr. João Beles (naturopata, Coordenador do curso de Naturopatia do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa).